Lo sci freestyle, con le sue acrobazie spettacolari e l’adrenalina pura, è diventato una delle discipline più affascinanti degli sport invernali. Dalle evoluzioni nei snowpark ai trick sul bordo pista, il freestyle attira sempre più appassionati, soprattutto tra i giovani. Ma da dove si comincia? Ecco una guida alle tecniche di base per chi vuole muovere i primi passi in questo mondo dinamico.
Tecniche di sci freestyle: la preparazione con la giusta mentalità
Prima ancora di salire sulla prima rampa, è fondamentale avere l’attrezzatura adeguata. Gli sci freestyle sono più corti, flessibili e spesso “twin tip”, cioè rialzati anche in coda per permettere di sciare anche all’indietro (famoso come “switch”). Il casco è obbligatorio, così come le protezioni per schiena e ginocchia, soprattutto nei primi allenamenti. Ma il vero equipaggiamento vincente è l’approccio mentale: spirito curioso, coraggio, e tanta voglia di cadere e rialzarsi.
Tecnica 1: il Press
Il “press” è una delle manovre più semplici da imparare. Consiste nel caricare il peso su uno dei due sci mentre si scivola su una superficie piana o su una struttura del park. Serve a migliorare l’equilibrio e il controllo, ed è la base per trick più complessi. I principianti possono iniziare su tratti pianeggianti per abituarsi al bilanciamento.
Tecnica 2: il 180
Il “180” è la prima rotazione aerea che ogni freestyler sogna di completare. Si esegue saltando e ruotando il corpo di mezzo giro, atterrando in posizione “switch”. È fondamentale lavorare prima sul controllo del salto da fermo e sullo scivolamento all’indietro. Le prime prove si fanno su piccoli dossi naturali o kicker di bassa difficoltà.
Tecnica 3: il Box Slide
I “box” sono strutture rettangolari larghe e lisce su cui scivolare. È qui che molti principianti provano le prime vere emozioni del freestyle. Si approcciano frontalmente, ginocchia piegate e sguardo avanti. L’obiettivo è salire in equilibrio e uscire senza cadere. Con il tempo, si possono aggiungere rotazioni in ingresso o in uscita.
Tecnica 4: Il Switch skiing
Andare “in switch”, ovvero all’indietro, è una competenza chiave. Serve non solo per atterrare trick, ma anche per avvicinarsi a nuovi salti in modo creativo. Si inizia su piste dolci, mantenendo il busto rilassato e lo sguardo rivolto sopra la spalla.
Tecniche di sci freestyle: stile, sicurezza e progressione
Il freestyle non è solo spettacolo: è controllo, tecnica e creatività. Chi lo pratica sa che la progressione è graduale e personale. Ogni trick imparato è una conquista. L’importante è non avere fretta, rispettare i propri limiti e, soprattutto, divertirsi.
