Alessandro Riva 
palestre lotta libera Milano
Scopri dove allenarti nella disciplina olimpica della lotta libera nel capoluogo lombardo.
La lotta libera, nota anche come lotta stile libero, è una disciplina olimpica che combina forza, tecnica e strategia. A Milano, diverse palestre offrono programmi dedicati a questa arte marziale, fornendo opportunità sia per principianti che per atleti avanzati.
Dunamis – Palestra delle Arti
Situata nel cuore di Milano, Dunamis propone una vasta gamma di corsi di arti marziali e sport da combattimento. Tra le discipline offerte spicca il Grappling, spesso associato alla lotta libera senza l’uso di divise tradizionali. Questo corso integra tecniche di proiezione, controlli e sottomissioni, fondamentali per chi desidera approfondire la lotta a terra. Gli istruttori esperti guidano gli allievi attraverso esercizi di coordinazione, sparring controllato e strategie di combattimento.
Lottatori Milano
A Pessano con Bornago, a pochi chilometri da Milano, si trova Lottatori Milano, una struttura dedicata agli sport da combattimento. Con oltre 1.600 mq di spazio, la palestra dispone di ring, gabbia e tatami, offrendo corsi di Grappling Wrestling. Questa disciplina si focalizza sul combattimento a terra, enfatizzando tecniche come strangolamenti, leve e chiavi articolari. La struttura è attrezzata per accogliere sia principianti che atleti agonisti, garantendo un ambiente professionale e stimolante.
Tana dei Dragoni
Fondata nel 1988, la Tana dei Dragoni è una palestra storica nel panorama delle arti marziali milanesi. Oltre al tradizionale Kung Fu, offre corsi di Sanda, noto anche come boxe cinese o combattimento libero. Il Sanda rappresenta l’evoluzione sportiva delle arti marziali cinesi, combinando tecniche di pugno, calcio e proiezioni, offrendo una formazione completa per chi desidera avvicinarsi alla lotta in piedi e alle tecniche di difesa personale.
Polisportiva Affori Milano
La Polisportiva Affori è attiva nel promuovere la lotta olimpica, il sumo e il pancrazio. La società è stata premiata per l’impegno nel settore, sottolineando l’importanza della gestione della sconfitta come parte integrante della crescita personale e sportiva.
Lotta Club Seggiano
Con sede a Pioltello, il Lotta Club Seggiano è un club italiano di lotta olimpica. La società partecipa attivamente a competizioni federali ed è nota per l’attività sociale sul territorio, promuovendo l’inclusione attraverso lo sport e partecipando a progetti come “Babylonia” per l’integrazione dei giovani.
Considerazioni finali
Milano offre diverse opportunità per chi desidera praticare la lotta stile libero. Le palestre menzionate si distinguono per la qualità dell’insegnamento e l’attenzione dedicata agli allievi. È consigliabile visitare le strutture, assistere a una lezione di prova e valutare quale ambiente sia più in linea con le proprie esigenze e obiettivi.
