Scopri dove praticare parkour a Milano: corsi per adulti tra tecnica, forza e libertà urbana
Introduzione
Il parkour, disciplina urbana nata in Francia, si è affermata anche a Milano come attività sportiva completa e coinvolgente. Sempre più adulti si avvicinano a questa pratica per migliorare agilità, forza e consapevolezza corporea. In città, diverse strutture offrono corsi dedicati agli adulti, con programmi adatti a tutti i livelli.
Zero-Gravity: allenamenti strutturati e ambiente professionale
Situato in via Carlo Valvassori Peroni 48, Zero-Gravity è uno dei centri più innovativi per il parkour a Milano. Offre corsi annuali per adulti con sessioni settimanali di 75 minuti. Le lezioni si tengono il lunedì alle 19:40 e includono l’accesso libero alle strutture dal lunedì al venerdì. Il costo annuale è di €570, con un tesseramento obbligatorio di €5.
Forma in Arte: l’essenza dell’Art Du Déplacement
In via Eugenio Villoresi 26, Forma in Arte propone corsi di Art Du Déplacement (ADD), la forma originale del parkour. Le lezioni per adulti si svolgono il martedì dalle 19:10 alle 20:40 e sono guidate da istruttori esperti come Laurent Piemontesi. Il programma enfatizza il movimento consapevole e l’adattamento all’ambiente urbano.
Total Natural Training: focus su tecnica e acrobatica
Total Natural Training, con sede in via Renzo del Riccio 14 a Sesto San Giovanni, offre corsi di parkour per adulti suddivisi per livello: base, intermedio e avanzato. Le lezioni combinano elementi di parkour e acrobatica, puntando su tecnica, forza e coordinazione. La struttura dispone di un’area indoor e outdoor attrezzata per allenamenti completi.
Polisportiva Garegnano: parkour come potenziamento creativo
In via Lampugnano 80, la Polisportiva Garegnano propone corsi di parkour per adulti, focalizzati sul superamento degli ostacoli attraverso corsa, salti e arrampicate. L’allenamento mira a sviluppare forza, equilibrio e creatività motoria, utilizzando lo spazio urbano come terreno di gioco e crescita personale.
Conclusione
Milano offre diverse opportunità per gli adulti interessati al parkour, con corsi che spaziano dall’approccio tecnico all’espressione artistica del movimento. Scegliere il centro più adatto alle proprie esigenze permette di intraprendere un percorso di crescita fisica e mentale, riscoprendo la città attraverso una nuova prospettiva.