Erba sintetica, moquette o parquet: tutte le superfici richiedono scarpe da calcetto diverse. Capire le sigle TF, AG e IC aiuta a giocare meglio e a ridurre il rischio di infortuni.
Perché nelle scarpe da calcetto la suola conta più del modello
Quando si comprano scarpe da calcetto si guarda spesso al marchio, al colore o al modello indossato dal campione preferito. La scelta più importante, però, riguarda la suola, che deve essere adatta alla superficie su cui si gioca. Una suola sbagliata fa perdere aderenza, peggiora gli spostamenti e aumenta il rischio di distorsioni a caviglie e ginocchia.
Per orientarsi basta conoscere alcune sigle riportate sulla scarpa o sulla scatola: TF, AG e IC sono quelle che riguardano il calcetto. FG e SG, invece, indicano le scarpe con i tacchetti pensate per il calcio a 11 su erba naturale.
Sintetico corto e campi duri: scarpe da calcetto con suola TF
La sigla TF sta per Turf ed è la scelta più diffusa per il calcetto. La suola è bassa e coperta da tanti piccoli tacchetti in gomma, che distribuiscono il peso su tutta la pianta del piede.
È adatta ai campi in erba sintetica corta, la cosiddetta “moquette”, ai sintetici più vecchi e consumati e alle superfici dure come la terra battuta. Per chi gioca su campi diversi e non sa sempre quale troverà, la TF è in genere l’opzione più versatile.
Erba sintetica di nuova generazione: scarpe da calcetto con suola AG
Molti centri sportivi hanno ormai campi in sintetico di nuova generazione, con fili d’erba più lunghi e granuli di gomma tra le fibre. Qui la scelta migliore è la suola AG, da Artificial Ground.
Le scarpe AG hanno tacchetti più bassi e numerosi rispetto a quelle da erba naturale, realizzati in gomma per non “agganciarsi” al manto e ridurre la pressione sul piede. Su questi campi offrono più trazione di una TF, soprattutto nei cambi di direzione.
Per capire quale suola serve, il consiglio pratico è semplice: guardare il campo prima dell’acquisto, oppure chiedere al centro sportivo dove si gioca più spesso che tipo di manto ha.
Parquet e palestre: scarpe da calcetto con suola IC
Chi gioca al chiuso, su parquet o linoleum, ha bisogno di una suola IC, da Indoor Court. È completamente piatta, in gomma, e garantisce aderenza nelle partenze brevi e negli scatti tipici del calcio a 5.
Un dettaglio da non trascurare: le suole indoor di qualità sono non-marking, cioè non lasciano segni sul pavimento. Molte palestre lo richiedono espressamente. Le scarpe TF, al contrario, non sono pensate per il parquet e lì perdono buona parte della loro aderenza.
L’errore da evitare: i tacchetti da calcio sul sintetico
L’errore più comune è usare sul campo da calcetto le scarpe con i tacchetti da calcio a 11. Le suole FG e SG sono progettate per l’erba naturale: sul sintetico il tacchetto lungo tende a bloccarsi nel manto mentre il corpo continua a ruotare. È proprio questa situazione che mette a rischio articolazioni e legamenti.
È proprio questo “blocco” del piede che, secondo una revisione scientifica sulle scarpe da calcio, aumenta il rischio di distorsioni alla caviglia e di lesioni al legamento crociato, soprattutto con i tacchetti a vite e quelli lamellari.
Calzata e materiali: gli ultimi dettagli
Scelta la suola, resta la calzata. La scarpa deve avvolgere bene il piede senza stringere, e va provata con i calzettoni che si usano in partita. Nel calcetto si gioca spesso di suola e di punta, quindi è importante che il piede non scivoli all’interno.
Sul materiale, la pelle offre più sensibilità nel tocco e si adatta col tempo alla forma del piede. Il sintetico è più leggero, resiste meglio all’umidità e richiede meno manutenzione. Per chi gioca una o due volte a settimana, un buon modello sintetico è più che sufficiente.
Con le scarpe giuste ai piedi, resta solo da scegliere dove giocare. A Milano le opzioni non mancano, dai campi da calcetto all’aperto alle strutture coperte per il futsal, fino ai tornei amatoriali per chi vuole mettersi alla prova.
