Emma Citterio 
arrampicata Milano
Tra pareti artificiali e falesie naturali, la città offre più opportunità di quanto si pensi. Ma quale scegliere per allenarsi davvero al meglio?
Milano e il boom dell’arrampicata
Negli ultimi anni, l’arrampicata ha vissuto un’esplosione di popolarità, grazie anche alla sua introduzione alle Olimpiadi e al crescente interesse per le discipline outdoor. Anche a Milano il fenomeno è in piena espansione, con palestre moderne, corsi per ogni livello e una community sempre più attiva. Ma la domanda resta: è meglio allenarsi in palestra o affrontare le pareti naturali fuori città?
I vantaggi dell’arrampicata indoor
L’arrampicata in palestra è la scelta più pratica e accessibile per chi vive a Milano. Le palestre indoor sono dotate di pareti di boulder, lead e top rope, offrono corsi tecnici e sono perfette per un allenamento costante, indipendente dalle condizioni meteo.
Le strutture più apprezzate a Milano e dintorni includono:
- Urban Wall (Pero): grandi pareti verticali, zone lead e top rope
- Rockspot (Pioltello e zona sud): ideale per il bouldering urbano
- BigWall (Brugherio): ambiente perfetto per la scalata tecnica
Scegliere la palestra significa poter arrampicare anche in pausa pranzo o dopo il lavoro, con tutta la sicurezza di un ambiente controllato. È ideale per chi si allena con regolarità, vuole migliorare la tecnica o è alle prime armi. Senza contare la possibilità di ricevere feedback immediato da istruttori qualificati.
L’arrampicata outdoor: una scuola di roccia e natura
Uscire in falesia è tutt’altra cosa. Significa confrontarsi con la parete vera, dove ogni appiglio va cercato, ogni movimento è deciso dal contesto. Milano, pur non essendo circondata da montagne, offre comunque un accesso privilegiato a numerose falesie in Lombardia e dintorni.
Luoghi come Galbiate, Val Masino, Cornalba e Valgrande sono mete classiche per i climber lombardi. Sono raggiungibili in un’ora d’auto e offrono una grande varietà di vie e gradi, in ambienti spettacolari.
Arrampicare all’aperto significa vivere l’arrampicata nella sua forma più autentica, mettersi alla prova non solo fisicamente, ma anche mentalmente. È un’esperienza più completa, ma richiede un minimo di autonomia, competenze di sicurezza e attrezzatura adeguata.
Quale scegliere?
Se sei alle prime esperienze, la palestra è il punto di partenza ideale. Ti permette di imparare le basi, allenare forza e resistenza, acquisire fiducia e tecnica. Ma se vuoi davvero crescere come climber, dovresti alternare le due esperienze: usare l’indoor per costruire il fisico e l’outdoor per sviluppare la lettura della roccia, la gestione dello stress e il rispetto dell’ambiente.
Chi vive a Milano può approfittare della doppia possibilità: allenarsi durante la settimana in città e dedicare il weekend alle falesie. Alcune palestre organizzano anche uscite in gruppo, perfette per imparare in sicurezza e conoscere altri appassionati.
Allenarsi a Milano, vivere la montagna
In una metropoli come Milano è possibile coniugare la vita urbana con la passione per la roccia. Il segreto sta nell’organizzazione e nel sapere cosa vuoi ottenere dal tuo allenamento. Che tu voglia gareggiare, scalare multipitch o semplicemente divertirti, la città offre tutti gli strumenti per costruire il tuo percorso verticale.
