Luca Talotta Tre giorni di yoga con maestri di fama internazionale al Superstudio Maxi di Milano
Il YogaFestival Milano torna per la sua 19ª edizione dal 15 al 17 novembre 2024, offrendo tre giorni di pratica, incontri e riflessioni. Con il tema «Dire grazie», il festival invita i partecipanti a coltivare gratitudine e gentilezza, valori che arricchiscono la pratica yoga e la vita quotidiana. Anche quest’anno, il Superstudio MAXI di via Moncucco 35, uno spazio all’avanguardia e sostenibile, ospiterà l’evento.
Organizzato dall’Associazione Culturale T.A.O., il YogaFestival Milano si distingue come uno dei più importanti festival di yoga in Italia e in Europa, attirando migliaia di partecipanti e appassionati. Con oltre 65 masterclass, workshop e sessioni di free class, questa edizione promette esperienze di valore per ogni livello di pratica.
Programma e appuntamenti principali
Il valore della gratitudine e della gentilezza nella pratica yoga
L’obiettivo di questa edizione è di portare i partecipanti a riflettere sul potere della gratitudine, non solo come stato mentale ma come stile di vita. La presidente del festival, Giulia Borioli, ha dichiarato: «Gentilezza e gratitudine ci sembrano, oggi più che mai, risorse essenziali. Lo yoga può aiutarci a sviluppare un senso profondo di riconoscenza, che diventa il primo passo verso una società più giusta e inclusiva».
Tra le classi tematiche, particolarmente attese sono:
- Yoga della gratitudine: un invito alla riconoscenza come percorso di crescita.
- Yoga per il sistema immunitario: sessioni dedicate a rafforzare il corpo e il benessere.
- Yoga per teenagers: un’occasione per i giovani di esplorare la consapevolezza.
I maestri presenti: esperienze da tutto il mondo
Antonio Nuzzo, uno dei più rinomati interpreti dello Yoga classico in Italia, Stewart Gilchrist e Swami Krishnapremananda, direttamente dall’Inghilterra, insieme a maestri di fama internazionale, offriranno pratiche che spaziano dallo yoga classico a quello contemporaneo.
Sujith Ravindran, esperto di meditazione e autore di “Maturità maschile: l’essenza interiore dell’uomo”, condurrà sessioni che affrontano il tema del maschile maturo, mentre Nadeshwari Joythimayananda guiderà un workshop sul tantra femminile.
Yoga e arte: fra suoni, respiro e movimenti
Per chi cerca un’esperienza olistica, il festival propone appuntamenti che combinano yoga, musica e arte:
- Concerto per soffi e battiti: ideato da Lorenzo Aristodemo, un viaggio sonoro che accompagna i partecipanti in una meditazione musicale.
- Yoga e arte con Marta Massara e l’artista Alice Cappelli, che esploreranno la connessione tra pratica e performance artistica.
Eventi speciali: meditazione e immersione nel sé
Mantra per l’anima ed ecstatic dance
Il programma include tre eventi speciali, pensati per approfondire il viaggio interiore:
- Venerdì 15 novembre: Mantra per l’anima ed ecstatic dance, con Thea Crudi e Anna Inferrera, una sessione che unisce meditazione e danza per esplorare le radici profonde dell’essere.
- Sabato 16 novembre: Gli 8 passi della meditazione con Daniel Lumera, dedicato a chi vuole conoscere e praticare la meditazione in modo consapevole.
- Domenica 17 novembre: 1 minuto al giorno con Selene Calloni Williams, un percorso di esercizi spirituali per trovare pace interiore.
Spazio talks: conversazioni e riflessioni
Lo Spazio Talks, curato dal giornalista e insegnante di yoga Mario Raffaele Conti, offrirà momenti di dialogo con esperti su temi di indologia, psicologia e sociologia dello yoga. Il Prof. Giuliano Boccali, accademico di sanscrito, insieme ad altri ospiti, guiderà queste conversazioni, fornendo approfondimenti su come lo yoga influenzi il nostro vivere.
Un’area dedicata ai più giovani: Yoga Young e Yoga senza barriere
YogaFestival Milano dedica uno spazio speciale ai giovani e a persone con disabilità, riconoscendo l’importanza della pratica per tutte le età e abilità:
- Yoga Young: per adolescenti e giovani adulti dai 13 ai 20 anni, curato da Esteban Dell’Orto, con sessioni che promuovono consapevolezza e crescita.
- Yoga senza barriere: lezioni guidate da Patrizia Saccà, ex atleta paralimpica, pensate per persone diversamente abili.
L’agorà del festival: tra libri, prodotti e stand sostenibili
Un’area di scoperta e shopping sarà aperta per tutta la durata del festival, dove i partecipanti troveranno libri, prodotti ayurvedici e spazi olistici. Tra gli espositori:
- Emporio Yoga: prodotti selezionati per il benessere.
- Plose: area dedicata al Face Yoga.
- Germogliando: stand per scoprire la coltivazione di germogli, spiegata da Tommaso Radice, produttore biologico.
Informazioni pratiche e costi di ingresso
Orari e ingressi:
- Venerdì 15 novembre: dalle 15:00 alle 19:30
- Sabato 16 novembre: dalle 9:00 alle 19:30 (7:30 per Breakfast & Yoga)
- Domenica 17 novembre: dalle 9:00 alle 19:00
Costi:
- Sabato: €20; domenica: €15; entrambe le giornate: €25
- Venerdì: ingresso speciale a €10
- Gratuito per bambini sotto i 12 anni e persone con disabilità.
Come arrivare: Superstudio Maxi, Via Moncucco, 35 Milano, fermata metro Famagosta (Linea 2).
Per tutte le informazioni sul programma completo e l’acquisto dei biglietti, visita il sito ufficiale YogaFestival Milano.
Il boom dello yoga: una disciplina in crescita a livello globale
Negli ultimi anni, lo yoga è diventato un fenomeno globale con milioni di praticanti. Secondo il “2022 Yoga in the World survey”, negli Stati Uniti sono oltre 38 milioni gli adulti che praticano yoga, mentre in Italia si stima un bacino di 6 milioni di praticanti. Si prevede che il numero di appassionati a livello mondiale raggiungerà i 350 milioni entro il 2030, con un settore che potrebbe valere oltre 250 miliardi di dollari entro il 2032.
