
dove seguire partite di rugby a Milano
Il rugby, noto per i suoi valori di spirito di squadra, solidarietà e rispetto, sta guadagnando sempre più popolarità tra gli adulti milanesi desiderosi di mantenersi in forma e di far parte di una comunità affiatata. Milano offre diverse opportunità per gli adulti interessati a praticare questo sport, sia a livello agonistico che amatoriale.
Club storici e nuove realtà
Tra le società più rinomate, il CUS Milano Rugby ASD, fondato nel 1947, rappresenta una pietra miliare della provincia milanese. Il club offre programmi per tutte le età, inclusi corsi dedicati agli adulti che desiderano avvicinarsi o ritornare a praticare questo sport. Gli allenamenti si svolgono presso il Centro Sportivo Giuriati, in via Carlo Pascal 6.
Un’altra realtà significativa è l’Amatori & Union Rugby Milano, nata nel 2015 dalla fusione di due storiche associazioni. Il club promuove questo sport tra gli adulti attraverso diverse iniziative, tra cui il Rugby Light, una variante del gioco che elimina il contatto fisico intenso, rendendolo accessibile a tutti. Gli allenamenti si tengono al Centro Sportivo Crespi, in via Valvassori Peroni 48.
Rugby per over 35: gli Old Lovers Milano Rugby
Per gli over 35, gli Old Lovers Milano Rugby offrono un ambiente ideale per continuare a praticare lo sport in un contesto amichevole e inclusivo. Affiliati all’Amatori & Union Rugby, gli Old Lovers si allenano al campo Ripamonti di via Iseo 4 ogni mercoledì sera. Il gruppo è composto da appassionati che, indipendentemente dal livello di esperienza, condividono la passione per la palla ovale.
AS Rugby Milano: tradizione e inclusività
Fondata nel 1945, l’AS Rugby Milano è una delle società più antiche della città. Con oltre 600 giocatori, il club offre programmi per tutte le fasce d’età, inclusi corsi per adulti. La sede si trova presso il Centro Sportivo Prof. G.B. Curioni, sulla sponda ovest dell’Idroscalo. Oltre agli allenamenti, il club gestisce il bistrot “La Bislunga”, punto di ritrovo per il tradizionale “terzo tempo”.
Benefici del rugby per gli adulti
Praticare questo sport in età adulta offre numerosi vantaggi, tra cui:
- Miglioramento della forma fisica: allenamenti intensi che potenziano forza, resistenza e agilità.
- Sviluppo di competenze sociali: il gioco di squadra favorisce la comunicazione e la collaborazione.
- Gestione dello stress: l’attività fisica e il senso di appartenenza a un gruppo aiutano a ridurre tensioni quotidiane.
Come iniziare
Per gli adulti interessati a intraprendere o riprendere la pratica di questo sport a Milano, è consigliabile:
- Contattare i club locali: informarsi su programmi e orari degli allenamenti.
- Partecipare a sessioni di prova: molti club offrono lezioni introduttive gratuite.
- Valutare il proprio livello di forma fisica: consultare un medico prima di iniziare un nuovo programma di allenamento.
