Dai viali alberati di Parco Sempione alle sponde dei Navigli, passando per CityLife e l’Idroscalo
Ecco dove allenarsi a Milano dopo il lavoro o l’università.
Correre a Milano dopo una giornata di lavoro o di studio è un’abitudine sempre più diffusa tra gli appassionati di running. Quando il traffico rallenta e le temperature diventano più piacevoli, parchi, viali e percorsi lungo i canali si trasformano in spazi dedicati all’attività fisica.
La città offre diverse possibilità per chi vuole allenarsi senza allontanarsi troppo dal centro, alternando percorsi immersi nel verde a itinerari più urbani. Ma quali sono le zone più frequentate dai runner milanesi e dove è possibile correre la sera?
Parco Sempione, il punto di riferimento dei runner milanesi
Il percorso di circa 3,5 chilometri permette di allenarsi tra viali alberati, prati e alcuni dei monumenti più rappresentativi di Milano. La conformazione pianeggiante lo rende adatto sia ai principianti sia a chi desidera svolgere allenamenti più intensi.
La posizione centrale e la presenza di altri sportivi lo rendono particolarmente frequentato nelle ore successive al lavoro. È una soluzione per chi cerca un allenamento facilmente raggiungibile con i mezzi pubblici.
Navigli, correre lungo l’acqua dopo il tramonto
Per chi preferisce un percorso lineare, i Navigli rappresentano un’alternativa ai tradizionali circuiti nei parchi.
Lungo il Naviglio Grande e il Naviglio Pavese è possibile organizzare allenamenti di diversa durata, seguendo le alzaie e costeggiando l’acqua.
Questi itinerari sono particolarmente interessanti per chi prepara gare o desidera migliorare la propria resistenza.
È importante, tuttavia, considerare l’affluenza serale, soprattutto durante il fine settimana, quando le zone della Darsena e dei locali si riempiono di pedoni e ciclisti. Per una corsa più scorrevole è preferibile scegliere orari meno affollati e prestare attenzione ai tratti più stretti.
CityLife, running tra verde e architettura moderna
Il parco offre percorsi ciclopedonali, lontani dal traffico delle strade principali. L’area verde si estende per circa 168.000 metri quadrati secondo i dati del Comune di Milano.
La presenza di spazi pedonali e la vicinanza alla metropolitana rendono questa zona una possibilità per chi vuole allenarsi dopo una giornata in ufficio o prima di rientrare a casa.
Idroscalo: per chi cerca distanze più lunghe
Un’altra destinazione è l’Idroscalo, dove si trova un circuito di circa 6,3 chilometri con segnaletica a terra ogni 200 metri.
Il percorso costeggia il bacino artificiale e attraversa diverse aree verdi. È particolarmente indicato per chi vuole dedicare più tempo all’allenamento in un ambiente diverso dal contesto urbano godendosi anche la natura circostante durante il tramonto.
